Танец belly-dance: для здоровья и с удовольствием

Танец живота: а зачем?

Несколько столетий назад путешественники ехали на Восток, чтобы посмотреть на танец живота. Сегодня мы можем научиться этому искусству, не покидая родной город. В ходе освоения “технологии процесса” belly-dance вы увидите сами, что в вас обнаружилась или проявилась некая сексуальная “изюминка”.

belly-dance
Нет предела совершенству

Ваш вес, возраст или отсутствие танцевального опыта не являются преградой для начала занятий. Помимо хорошего настроения, развития гибкости и привлекательности, восточные танцы дают много других бонусов для здоровья.

Belly-dance и ваша фигура

Во время занятий belly-dance будет много работы бедрами Contine reading

Витаминная азбука для косметики

Витамины в кремах

Витаминная грамота

Присутствие витаминов в составе косметических средств –  не редкость и не новость. Что же нужно коже? И какие именно проблемы решают те или иные косметические витамины?

Итак, смотрим:

Витамин А (ретинол) — предупреждает появление морщин, делает кожу эластичной, улучшает цвет лица, укрепляет защитные функции кожи. При нехватке этого витамина кожа становится сухой и шелушится. Использовать его лучше на ночь так как солнечный свет снижает полезное действие большинства форм витамина А.

Где есть: в ночных кремах, сыворотках, лосьонах в средствах для увядающей кожи, в кремах по уходу за кожей век.

Витамин В3 (ниацин) — увеличивает выработку керамидов и жирных кислот в организме, которые являют собой два ключевых компонента внешнего защитного слоя кожи: чем крепче барьер, тем лучше кожа удерживает влагу. Этот витамин незаменим для тонкой, чувствительной и склонной к куперозу кожи. Для максимального эффекта попробуйте использовать крем с витамином В3 утром и вечером.

Где есть: в увлажняющих эмульсиях, базах под макияж. Обычно косметические средства в составе которых есть этот витамин, имеют плотную текстуру и пригодятся при холодной погоде. А еще Contine reading

Минное поле для совместных прогулок

Наверное, уже родилась

“Я жду появления в России женщины, лет около 45, стройной, ухоженной, не накрашенной, ироничной, насмешливой, независимой, с седой девичьей стрижкой. Пусть курит, если ей это помогает, пусть будет чьей-то женой, если ей это не мешает, это не важно.
Её профессия, эрудиция – второстепенны, но возраст – не меньше 45. И юмор, и царапающая насмешка, и непредсказуемость, и ум , все вместе в одной – не редкость, одно порождает другое. Такая женщина – огромная ценность. Она вызывает в мужчине то, что не употребляется в сегодняшней жизни – честь, достоинство, даже совесть, неприменимую в наше время, твердость слова… и все прочее, что не имеет значения… во время периода полового созревания… целой страны.
Но очень важно: та, о которой речь, и услышит, и поймет, и ответит, и научит. И главное, ей есть что вспомнить, как и вам. Какое чудесное минное поле для совместных прогулок.
У нас в России такие женщины были. От нас они выехали, а там – не появились…”

© Михаил Жванецкий

Новый журнал от ИД «Картель» – «Цветы, коты и ты» уже в продаже!

Календарь из журнала "Цветы, коты и ты"

Календарь из журнала “Цветы, коты и ты”

Главный редактор журнала Елена Жога отмечает:

“Будьте готовы к новым открытиям с нашим журналом. Когда мы работали над первым номером журнала “Цветы, коты и ты”, узнали много нового.

Например, кое-кто впервые узнал, что инжир — это тоже фикус и что “сеанс” кормления новорожденного котенка длится 45 (!) минут. А информация о том, что шоколад для кота может быть смертельным, вообще стала шоком. Мы поможем читательницам понять нужды и чаяния своих любимых цветов и котов, а еще мы будем публиковать статьи, которые могут стать бесценными для каждой: секреты ухода за собой, здоровье и настроение, мастер-классы, рецепты, рекомендации, модные “фишки” и многое другое”… Contine reading