Коктейль Гарри Поттера

Любите кушать перед телевизором в компании друзей или семьи? А как насчет разделить трапезу с любимыми героями? Попробуйте утолить жажду вместе с самым популярным волшебником современности.

Коктейль Гарри Поттера

Коктейль Гарри Поттера

Вашему вниманию – пряный и ароматный молочно-тыквенный коктейль Гарри Поттера. Разнообразие? А как же! И ещё при этом плюс – никаких лишних сантиметров на талии! Делимся рецептом.

Молочно-тыквенный коктейль Гарри Поттера

Ингредиенты (на 1 порцию):

1 очищенный замороженный банан, 3 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока с мякотью, 3 ст. л. тыквенного пюре,1 шарик ванильного мороженого, 1/3 чашки воды, корица, кардамон, гвоздика и имбирь

Приготовление:

Банан нарезать, положить в блендер, добавить к нему все остальные ингредиенты. Взбить до пены, разлить по высоким бокалам, сверху посыпать корицей.

Калорийность порции: 158 ккал.

Коктейль получается нежным и довольно необычным, так как среди компонентов для его “сооружения”присутствует тыква. С другой стороны, наука ботаника считает тыкву ягодой, так что в данном случае коктейль может смело называться молочно-ягодным. Как ни крути, но, согласно рецепту, выходит оригинально и вкусно. Кардамон, гвоздика и имбирь также могут “принять участие” в виде составляющих коктейль компонентов, но это уже по вкусу.

Можно, конечно, готовить по рецепту молочно-тыквенный коктейль Гарри Поттера только на Хэллоуин, но можно и когда захочется. Приятного!

 

Страсти по картошке

Углеводы и гликемический индекс… Пришло время, и на эти темы заговорили все. Или почти все. Понятное дело – если речь идёт о здоровье, то подобные темы интересуют большинство населения. Заговорить заговорили и …ни за что осудили картофель, исключив его из желательного рациона питания.

Картофель в духовке

Картоха из духовки

А тем временем…

А тем временем картофель продолжает оставаться одним из основных источников калия. Присутствие этого элемента в пищевых продуктах – необходимое условие для “отлаженного” водного обмена в организме, а также для нормального функционирования почек и сердца. Кроме того, калий имеет ещё и лёгкие мочегонные свойства, что тоже отражается на здоровье.

На заметку: ощелачивающие свойства делают картофель полезным для нормализации обмена веществ.

Лучший (потому что самый полезный) способ приготовления этого клубневого овоща – запекание в кожуре. В духовке или на мангале, в костре или микроволновке – главное, не очищать от шкурки. Сварите – “потеряется” до 50% калия, запечёте — всего 3-6%.

Несколько правил, о которых речь пойдёт дальше, помогут сохранить в продукте и не менее ценный витамин С, если вы привыкли использовать для приготовления кастрюлю, огонь и воду:

1. Очищенный картофель не держим в воде
2. Кладём картошку в кипящую воду, которую до этого не забываем подсолить
3. для варки используем минимально возможное количество воды.

Картофельное сердце

Картофельное сердце

А как же жарка? К сожалению, лучше использовать альтернативу. Об этом говорят уже практически все специалисты-диетологи. Канцерогены, которые образуются в процессе жарки, сводят на нет всё полезное, что дано картофелю природой. Акриламид (один из канцерогенов) здоровья ещё никому не добавлял, а скорее, наоборот. Поэтому: варим и запекаем, запекаем и варим!

 

 

 

 

Чайный гриб для здоровья

О чудодейственных лечебных свойствах чайного гриба было известно еще до нашей эры. Родиной гриба считается Цейлон. Именно оттуда он перекочевал в Индию, Китай и Японию, где его использовали как средство от старости. После русско-японской войны российские войска привезли чайный гриб домой, откуда он и распространился по всей Европе.

Народный целитель

Гриб-целитель

Рыжее чудо

Многие помнят, как в 90-е годы прошлого века, когда почти все были увлечены народной медициной, в Украине получил широкую популярность  напиток на основе чайного гриба. Практически на каждой кухне в посуде со сладким чаем Contine reading

Процесс депиляции: хорошо-плохо

Иногда фраза “Приходи ко мне, посмотрим фильм”

заставляет девушек брить ноги 🙂

В каждой шутке есть только доля шутки, а вот гладкую кожу да ещё и без проблем хочет иметь каждая сознательная барышня. Подозреваю, что и несознательная тоже 🙂

Процесс депиляции

Процесс депиляции - дело не простое

Разного рода слухи и страшные “рассказки” с подробностями походов в салон, услышанные из уст подружек, приводят к тому, что  большинство женщин процедуру депиляции предпочитают делать самостоятельно. Ну и что с того, что результат кратковременный? Зато деньги можно сэкономить и, опять же – безопасность – наше всё. Бритьё – самая щадящая из депиляций ручной работы.

Бритва

Современные женские станки имеют специальные изгибы ручек и лезвий, которые уменьшают риск порезов, особенно если на  теле есть родинки, что хорошо. Использование пены или геля для бритья улучшает скольжение и снижает риск заработать раздражение кожи. Четыре-пять уверенных движений во время процедуры депиляции – и ваши ножки снова вас радуют. Contine reading